Motion+/kaninkap juni-juli

Motion+ og kaninkap træning vil fremover ligge samtidig hver torsdag. Der bliver sat både kl. 16.30 og kl. 18, det sene hold overtager både fra det tidlige. Der vil derudover også blive afholdt en intro aften for kaniner tirsdag d. 20 kl 16.45. Kom og prøv det af!

Frist for tilmelding på doodle er kl. 19 aftenen før. Der er muligt at skrive sig på som kanin og “kanintræner”. Alle er velkomne, blot der er en roret i bagagen 🙂

http://doodle.com/poll/4dkmqhgwnsr2cxub

Info møde om nyt klubhus

Vi er nu kommet så langt at vi gerne vil vise de tegninger og planer vi har for et nyt klubhus. Det gør vi tirsdag d. 13 juni kl. 19.30 efter fællesroning.

Vi vil vise tegninger, fortælle om udtrykket og tage mod forslag og spørgsmål fra ASRs medlemmer. Vi vil også gerne bede alle som har lyst og/eller viden omkring

byggesager om at give klubben en hånd i genhusnings udvalget. Her vil man have mulighed for at bidrage med viden og energi.

Fælleslangtur til Tunø

Så er der langtur til Tunø d. 17-18. juni – tilmelding hænger i klubben fra torsdag d. 1/6 og tages ned d. 14/6. Turen er for alle med roret, vær opmærksom på at distancen er ca. 40 km dagligt.

Turen går igen i år til den lille hyggelige ø, Tunø, via Tunø knob, hvor der er mulighed for at se sælerne sole sig i lavvandet. Turen er som udgangspunkt en 2-dages tur (lørdag-søndag).

Vi overnatter på Tunøs hyggelige campingplads, der ligger lige ud til vandet. Om aftenen vil der blive tændt op i grillen, og efter en fremragende middag vil det være muligt at gå en tur op på den lokale kro for at få en godnat-øl (eller to?), inden man går til ro i vores fantastiske medbragte hytter (læs: telte).

Når morgendagen atter melder sin ankomst, kan man starte dagen med en dukkert i det dejlige Kattegat, som er lige uden for døren (hvis man har vendt sin ’hytte’ rigtigt)Husk derfor badehåndklæde, bikini, badeshorts, badedyr samt solcremen og masser af godt humør.

 

Sommerferielangtur til Mecklenburger Seenplatte i Tyskland

Gennem et samarbejde med ARA bliver det igen til sommer muligt at komme på en uges ferielangtur. Denne gang bliver det i Mecklenburger Seenplatte i Tyskland. Mecklenburger Seenplatte ligger ca. 100 km nord for Berlin. Vi kommer til at ro i er flot og spændende farvandet, som vil byde på søer, kanaler, skove og landsbyer (se Mirow på Google Maps). Turene får start i byen Mirow hvor både og trailer kan ligge ved den lokale roklub Ruderverein Blau-weiß Mirow.

Vi har rådighed over tre 2-åers inriggere i uge 28 og i uge 29. Der bliver lavet 2 forskellige ture.

  1. tur Ankomst Mirow lørdag den 8. juli og hjemkomst Aarhus søndag den 16. juli evt. sent lørdag aften den. 15. i alt 7 ro-dage.
  2. tur Ankomst Mirow lørdag den 15. juli og hjemkomst Aarhus søndag den 23. juli evt. sent lørdag aften den 22. i alt 7 ro-dage.

Det er endnu ikke fastlagt hvilken rute vi roer. Det ligger dog fast, at det bliver en rundtur med forskellige overnatningssteder i telt og nogle af stederne kan det være primitivt. Forvent daglige rodistancer på ca. 35 km. Dog kan der være en enkelt dag lidt længere. Der vil være en råskitse til ruten inden vi tager af sted, men ruten vil blive justeret undervejs i forhold til vejr og vind. Det forventes at alle tager del i planlægningen af turen.

Forventet pris ca. kr. 2000-2500 alt inklusiv, prisen vil svinge afhængig af prisen for overnatning på campingpladser, og om hvor meget vi eventuelt går ud at spise i stedet for selv at lave mad.

Tilmeldingslisten hænger på opslagstavlen i klubben. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Er der spørgsmål kontakt Per Lousdal (tlf.nr. 23728475).

MVH

Karen Svidt, Sidsel Særmark, Karsten Handrup & Per Lousdal

Vil du være med i Aarhus Studenter Roklub?

Glemte du vores Åbent Hus arrangementer, eller var du forhindret? Vil du gerne lære at ro? Så er der håb endnu!
Vi har Åben Instruktion hver tirsdag kl. 16.45, torsdag kl. 17.45 og søndag kl. 11.30 i april, maj og et stykke ind i juni. Inden du møder op, bør du være opmærksom på følgende:
– Det tager 7-10 instruktionsgange á 2-3 timer at få “ro-ret”, dvs. blive frigivet, så du kan ro hvorhen du vil, når du vil (når blot der er en styrmand i båden)
– Vi anbefaler, at du afsætter 1-2 gange om ugen til at ro, indtil du har fået ro-ret, for at sikre det bedst mulige forløb. Derefter kan du ro 7 gange om ugen eller én gang om måneden og alt derimellem – alt efter temperament.
– Det både blæser og regner i Danmark, og det ændrer sig næppe, blot fordi du melder dig ind i en roklub. Sørg altid for at have lag på lag tøj og regntøj med!
– Hvis du ikke har deltaget i et Åbent Hus-arrangement, er det en god idé at kontakte os, inden du møder op til instruktion, så vi sikrer, at vi har kapacitet til at instruere dig. Gerne på rekruttering@asr.dk
– I ASR ror vi udelukkende i inrigger- og outrigger-både – vi har ikke kajakker!
– Læs mere her på siden eller på vores facebookside.
Vi glæder os til at hilse på dig!

Åbent Hus for alle interesserede

Kunne du tænke dig at ro?

Selvom det stadig er mørkt og koldt, er foråret på vej, og før vi ved det, er foråret over os med lune dage, et grønt skær over Risskov – og robåde på Aarhusbugten!

Hvis du er en af dem, der har kigget misundeligt, når vi har været ude på Bugten i vores flotte træbåde på en flot sommerdag, så har du nu chancen for at snuse til rosporten.

Aarhus Studenter Roklub (ASR) holder Åbent Hus lørdag d. 25. marts og søndag d 9. april, begge dage kl. 10.00-14.00, hvor du har mulighed for at prøve at ro, snakke med nuværende medlemmer og høre mere om, hvad roning er, og hvad ASR kan byde på.

Kom, når det passer dig, men gerne inden kl. 13, så du kan nå at se og opleve hele klubben. Deltager du d. 25. marts, er du velkommen til at overvære den traditionsrige “Standerhejsning”, hvor sæsonstarten markeres med tale af formanden, fællessang, hygge og ja – hejsning af “Standeren”, klubbens eget flag.

Det er en god idé at medbringe tøj, du kan røre dig i (inkl. regnjakke!) og en lille madpakke, da man ofte får god appetit af havluft 🙂

Kom og vær med – vi glæder os til at byde dig velkommen!

Fra d. 27. marts starter vi instruktionsforløbet, som typisk strækker sig over 7-10 gange. Vi har instruktion hver tirsdag, torsdag og søndag i løbet af foråret, men du bestemmer selv, hvor ofte, du vil komme. Dog anbefaler vi minimum én gang om ugen, så du ikke glemmer, hvad du har lært!

Det er ikke en forudsætning, at du kan komme til et af Åbent Hus-arrangementerne, men en god måde at blive introduceret til klubben og dens medlemmer.

Har du spørgsmål? Hvis du ikke finder svaret her på siden, så skriv til os på: rekruttering(a)asr.dk

Husk, at hvis du er forhindret i at deltage d. 25. marts, holder vi Åbent Hus igen d. 9. april!

Vil du være medlem i Aarhus Studenter Roklub?

Strammer tøjet efter julens lækre mad?
Ka’ du lide intensiv træning med høj puls?
Er du konkurrencemenneske?
Vil du ro med og mod de “rigtige roere”?
Vil du lære “det gode rotag”, så du er klar til at komme på vandet til foråret?
Vil du indenfor og snuse til Aarhus (måske) flinkeste roklub, og møde en masse skønne mennesker?

Vi lærer dig på 3 uger den grundlæggende roteknik, så du kan træne i de indendørs romaskiner (ergometre) på lige fod med vore øvrige medlemmer resten af vinteren. Når foråret kommer, og farvandet åbner, har du desuden mulighed for at fortsætte din rokarriere på vandet. Ergometerinstruktionen er derfor et godt bud for dig, uanset om du foretrækker den intense ergometertræning, eller du primært ser dig selv i bådene på vandet, men gerne vil i gang allerede nu.
I ergometertræningen lægger vi vægt på god teknik, “tons” og høj forbrænding, samt (frivillig) deltagelse i vinterens holdkonkurrence, 8’er GP. Samtidig tilbyder vi et godt socialt klubliv med fællesspisning efter træning én gang om ugen, fredagssvømning og efterfølgende fredagsøl, fester osv.

Vi starter instruktion onsdag d. 18. januar kl. 17.30 og hver onsdag 3 uger frem. Fra uge 6 tilbyder vi ergometertræning samt adgang til mindre styrketræningsrum hver mandag og onsdag og svømning hver fredag.

Når foråret kommer, flytter vi instruktionen ud i bådene – enten på havnen eller på Brabrandsøen.

Forudgående kendskab til roning er ingen forudsætning, og alle er velkomne uanset nuværende form!

Du kan se billeder og videoer fra vores ergometertræning her: https://photos.google.com/share/AF1QipP5DjMTcOYh5mBfnjUlcyMPurm_avlUfI3dm-jQKLnm0r-VNBCZ6frG5ak7qsAduA?key=R3dwaGNiaTN2ZHFZTGN1S2xxcjJrQ2s5bEVzWEZ3


og læse mere om Aarhus Studenter Roklub her på siden eller på vores facebookside

Kontingent, der bedes betalt efter første instruktionsgang:
Resten af sæsonen: Studerende 625, øvrige 850,-.
Pr. 1. maj pr. år: Studerende 1250,- øvrige 1700,-.

Tilmelding nødvendig på http://doodle.com/poll/zkkakpyvat2qd28w

Har du spørgsmål til ergometerinstruktionen eller til ASR generelt? Skriv til rekruttering@asr.dk